YOGA für Körper, Geist und Seele

Yvonne Biesenthal

YOGA für Körper, Geist und Seele

Yvonne Biesenthal

  • Willkommen 

  • Yoga

  • Kurs­angebote

    • Yoga für Beginner

    • Yoga für den Rücken und die Gelenke

    • Yoga 60+

    • Entspannungs­yoga

    • Yoga im Rahmen der onkologischen Rehabilitation

    • Yoga für Menschen mit mehr Körper

    • Business Yoga als Maß­nahme der betrieblichen Gesundheits­förderung

    • Einzel­yoga­stunden

  • aktuelle Kurse, Termine & Anmeldung

  • Kontakt

    • Impressum

    • Datenschutz

Kurs­angebote > Yoga für den Rücken und die Gelenke

Erkrankungen des Bewegungs­apparates haben häufig ihre Ursachen in zu intensiver, falscher oder zu wenig Bewegung. Viele Menschen verrichten sitzende Tätigkeiten. Die Muskulatur ist schwach, was zu Lasten der Gelenke geht. Im Hatha-Yoga wird durch speziell gehaltene oder bewegte Stellungen, die als Asana bezeichnet werden, die Muskulatur gestärkt, was die Gelenke entlastet. Zudem wird durch eine bewusste Atem­technik der Blut- und Energiekreislauf aktiviert, was sich positiv auf die Organe und das Nervensystem auswirkt.

Unter Aktuelles finden Sie die aktuell laufenden Kurse. Über das Kontaktformular können Sie Anfragen an mich richten bzw. unter Telefon: 015202944621.

 

Frage zum Kurs >