Ich freue mich, dass Sie den Weg auf meine Homepage gefunden haben.

 

Das ist sicher kein Zufall, denn aus irgend­einem Grund möchten Sie sich mit Yoga beschäftigen. Eine großartige Entscheidung! Im Ursprungs­land Indien dient Yoga bereits seit über 5000 Jahren als Quelle körperlicher, geistiger und seelischer Gesundheit. Immer mehr Menschen entdecken den positiven Einfluss dieser alten Bewegungs­lehre für sich.

 

Im Laufe der Zeit haben sich sehr unter­schied­liche Yoga-Traditionen herausgebildet, die alle auf ihre Weise eine Anhänger­schaft gefunden haben. Die von mir an­gebotenen Yoga-Kurse im Landkreis Pinneberg und in Hamburg sind an den klassischen Hatha-Yoga angelehnt. Ziel des Hatha-Yoga ist, die Lebenskraft (prâna) durch gezielte Körper- und Atemübungen zu aktivieren sowie den Geist zu innerer Ruhe und Konzentradtion zu verhelfen.

 

Um Sie fach­gerecht auf Ihrem Yoga-Weg be­gleiten zu können, habe ich eine fundierte Ausbildung zur Yogalehrerin beim Deutschen Roten Kreuz (DRK) in Nieder­sachsen (Bad Pyr­mont) absolviert. Dort hatte ich die Ge­legenheit, mir Wissen von erfahrenen Yoga-, Bewegungs- und Atem­therapeuten anzueignen.

 

Die Kurse widmen sich den Bedürfnissen unterschiedlicher Zielgruppen und Themen. Ich praktiziere ein weltanschaulich neutrales Yoga, dass die Bewegungslehre in den Vordergrund stellt. Die Körperübungen sind für alle Teilnehmer/innen ausführbar.

 

Ich möchte Sie motivieren, sich auf den eigenen Yoga-Weg zu begeben. Sie wer­den wundervolle Erfahrungen machen: Ihr Körper wird beweglicher und kräf­tiger, Ihr Immun­system wird ge­stärkt, Ihre Ener­gie erhöht sich und Ihre Gedanken kommen zur Ruhe. Sie werden stressresistenter durch den Alltag gehen.

 

In der Rubrik »Kurs­angebote« finden Sie die Be­schreibungen zu den einzelnen Kursen. Wenn Sie sich für einen Kurs interessieren, der aktuell nicht angeboten wird, schreiben Sie mir eine Email oder schauen Sie wieder vorbei.

 

 

Herzlichst

 

Ihre Yvonne Biesenthal